Site Overlay

PALVELUT

Tarjoan personal trainer -palveluja, ryhmäkunto-ohjausta, valmennusta, ruokailusuunnitelmia ja ryhmätyökursseja.

Henkilökohtainen kunto-ohjaus | Henkilökohtainen kunto-ohjaus on hyvä valinta, jos haluat parantaa fyysistä suoritustasi, polttaa rasvaa ja oppia oikeita harjoittelutekniikoita. Henkilökohtaisessa kunto-ohjauksessa keskitymme harjoittelemaan turvallisesti. Tutkimme tavoitteitasi ja laadimme omalle kehollesi sopivan harjoittelusuunnitelman. Henkilökohtaisessa kunto-ohjauksessa tarjoan sekä neuvoja että motivaatiota.

Ryhmäkunto-ohjaus | Ryhmäkunto-ohjaus on ihanteellinen valinta, jos haluat harjoitella pienryhmässä, jossa kaikilla on samat päämäärät: vaaditun motivaation löytäminen ja keskinäinen tukeminen. Tarkoitukseni on tuoda yhteen ihmisiä, jotka eivät välttämättä harjoittelisi yksinään, haluavat löytää harjoittelukavereita tai ovat kiinnostuneet erilaisten mielenkiintoisten asioiden kokeilemisesta. Minut voi myös kutsua eri urheilutapahtumiin ja muihin kuntosaleihin ohjaamaan ryhmiä.

Harjoittelu ja ruokailusuunnittelu | Minulta voit tilata ruokailu- ja harjoittelusuunnitelmia. Ne voi tilata joko yhdessä tai erikseen. Laadin suunnitelmat varta vasten sinulle, ja tästä syystä tarjoan erillisiä konsultointeja, joissa kartoitamme tarpeesi ja toiveesi. Autan parantamaan ruokavaliotasi, ja yhdessä kehitämme sinulle parhaan mahdollisen ratkaisun, joka auttaa sinut terveellisen liikunnan tielle.

Ryhmätyökurssit | Käytä hyväksesi tätä palvelua, jos tarvitset vetäjää ryhmätyökurssille esimerkiksi urheilutapahtumaan tai valmennussessioon. Ryhmätyökurssini aiheita ovat motivaation löytäminen, oikeanlainen ruokavalio,