Site Overlay

MINUSTA

Olen terveellisiä elämäntapoja noudattava urheilufanaatikko Suomesta. Olen asunut Suomessa lähes kahdeksan vuotta ja tällä hetkellä työskentelen henkilökohtaisena kuntosaliohjaajana ja ryhmävalmentajana. Olen urheillut 9-vuotiaasta asti ja harrastin judoa 10 vuoden ajan. Olen kolminkertainen Viron-mestari ja voittanut kolme pronssimitalia ja kaksi hopeamitalia World Cup -tapahtumissa. Minulla on lisäksi kolmen vuoden kokemus lasten judovalmentajana.

Vuodesta 2012 olen lähinnä ohjannut ryhmiä kuntosalilla. Tätä teen nykyään työkseni. Olen ohjannut ryhmiä nyt viiden vuoden ajan. Keväällä 2017 olin mukana bodyfitness-kilpailussa, jossa voitin aloittajien sarjan ja saavutin neljännen sijan Viron Cupissa.

KOULUTUKSENI

Vuosina 2017–2018 kävin Suomessa Fustra-perusvalmennuskurssin ja läpäisin valmentajatasot 1–3. (Fustra keskittyy ryhdin parantamiseen ja oikeisiin tekniikoihin saliharjoittelussa.)

Vuonna 2013 minusta tuli Les Mills Body Combat -ohjaaja.

Lisäksi minulla on kokemusta mm. lastenleirien järjestämisestä sekä ravitsemuksesta ja anatomiasta.

Opiskelin nuorisotyötä Tallinnan yliopistossa, jossa sivuaineeni oli terveysurheilun hallinta. Vuonna 2007 valmistuin Tallinnan Audentes Sports Gymnasiumista, jossa oppiaineeni oli judo (minusta tuli tason 1 ohjaaja).

Olen energinen ja minulla on myönteinen asenne elämään. Haluan auttaa mahdollisemman useita ihmisiä, jotka etsivät motivaatiota ja haasteita ja haluavat tehdä muutoksen elämässään terveellisempään suuntaan, pudottaa painoa tai lisätä lihasjänteyttä. Olen valmis ja kyvykäs neuvomaan ja tukemaan. Teen työni tunnollisesti ja päätän aina kaiken, minkä aloitan. Tärkeintä minulle on asiakkaiden tyytyväisyys ja että he saavuttavat tavoitteensa turvallisesti.

Jos tarvitset tällaista tukea, muista, että paremmaksi itseksi tuleminen on vain yhden askeleen päässä.